8割以上が「無駄遣い」を経験！その原因は？
AI家計簿アプリ「ワンバンク」が家計を管理している20代から50代の男女1,425名に調査した結果、なんと82.0%の人が2025年に「無駄遣いをした」と回答しているんだ。これって、ほとんどの人が何かしら心当たりがあるってことだよね。
じゃあ、その「無駄遣い」の原因って何だったんだろう？一番多かったのは「イライラやストレスを解消するため（自分へのご褒美含む）」で35.7%。わかる！疲れた時とか、ついつい自分を甘やかしちゃうことってあるよね。次いで「特に理由なく、我慢できずに買ってしまったため」（28.5%）、「セールや期間限定といった『今買わないと損』という焦りを感じたため」（28.0%）が続いているよ。衝動買いや、「今だけ！」っていう言葉に弱い人も多いみたいだね。
来年こそは！みんなが減らしたい支出トップ3は「食費」関連が独占
「来年こそは節約しなきゃ！」って思っている人も多いと思うんだけど、みんなは何を減らしたいと思っているんだろう？
2026年に最も支出を減らしたい項目で1位になったのは「食品・飲料（お酒を除く）」で29.6%。そして2位が「外食」（26.9%）、3位が「お酒」（15.6%）だったんだ。5位の「テイクアウト・デリバリー」（9.8%）も含めると、食費に関連する支出を減らしたいと考えている人が多いことがわかるね。
これは、帝国データバンクの調査でも、2025年の食品値上げ品目が累計2万580品目と、前年を大きく上回ったことが影響しているのかもしれないね。物価が高いと、日々の食費もどうしてもかさんでしまうから、みんなの「減らしたい」という気持ちもよくわかるよ。
参考：帝国データバンク「【「食品主要195社」価格改定動向調査 ― 2025年11月」」
https://www.tdb.co.jp/report/economic/20251031-neage25y10/
実は「無駄遣い」になりがちな出費カテゴリーって？
「ワンバンク」のAI支出チェッカー機能って知ってる？自分の支出を「これは良かったな（Goodな支出）」と「これは無駄だったな（Badな支出）」に分類できる機能なんだけど、この機能で「Badな支出」と判断された割合（Bad率）が高かったカテゴリーを見てみよう。
1位は「ゲーム」（25.6%）、2位は「コンビニ」（22.1%）、3位は「アプリ」（19.9%）という結果になったよ。さらに4位「ファストフード」、5位「レストラン」と、トップ5のうち3つが食費関連の支出なんだ。日々のちょっとした出費が、後から「もったいなかったな」って後悔につながることが多いみたいだね。
都道府県別！食費のリアル、地域でこんなに違うんだね
じゃあ、みんなが「無駄になりがち」と感じている食費関連の支出、地域によってどんな違いがあるんだろう？「ワンバンク」の家計簿データで、年間一人あたりの食費関連支出を都道府県ごとに見てみよう。
コンビニ支出1位は「北海道」！
コンビニでの年間一人あたり支出1位は「北海道（55,971円）」だったよ。北海道って、2020年時点で人口10万人あたりのコンビニ店舗数が全国1位なんだって。特に地元のセイコーマートがすごく浸透しているから、日常の買い物でコンビニを利用する機会が多いのかもしれないね。
ファストフード支出1位は「沖縄県」！
ファストフードで1位になったのは「沖縄県（51,273円）」。沖縄にはA&Wとかジェフみたいな、地元ならではのローカルファストフード店がたくさんあるんだ。地元の人たちが日常的に利用しているから、平均支出も高くなっているんだろうね。
レストラン支出1位は「東京都」！
レストランで1位は「東京都（118,443円）」だったよ。これはやっぱり、東京都の物価水準が高いことが影響しているみたいだね。総務省の消費者物価地域差指数でも東京都が1位になっているから、レストランでの食費も自然と高くなる傾向があるんだ。
ちなみに、コンビニでの1回の来店あたりの支出では、「山梨県（1,057円）」が唯一1,000円を超えて1位になったんだ。ちょっとした買い物でも単価が高いってことかな？
番外編：スーパーや居酒屋・バーは？
食費関連の他のカテゴリーも見てみよう。スーパーでの年間一人あたり支出では、レストランと同様に「東京都」が1位だったよ。
そして、居酒屋・バーでは「青森県」が1位という結果に。青森県は、総務省の家計調査で酒類の支出が青森市で1位になっているんだ。お酒を飲むのが好きな人が多いのかもしれないね。
これからの生活をちょっとマシにするために
ここまで見てきて、みんなの「無駄遣い」や支出の傾向、そして地域ごとの違いが少し見えてきたかな。
「無駄遣い」をゼロにするのは難しいけれど、自分の支出をしっかり把握して、ちょっとずつでも改善していくことが大切だよね。「ワンバンク」のようなAI家計簿アプリを活用すれば、何にいくら使っているかが一目でわかるし、AIが「これは無駄遣いかも？」って教えてくれる機能もあるから、無理なく家計管理を続けられるはずだよ。
「ワンバンク」では、お金の専門家のアドバイスを受けながら家計改善に挑戦する「家計改善チャレンジ」も実施しているんだ。家計簿初心者さんがどうやって変わっていったのか、ぜひ参考にしてみてね。
「今の生活を一緒にちょっとマシにしよう」って気持ちで、まずは家計管理から始めてみない？
AI家計簿アプリ「ワンバンク」について、詳しくはこちらを見てみてね。
