社会人の約3割が「経済力の差」に劣等感！仕事や人間関係で感じるモヤモヤ、どうしてる？

社会人500人に聞いた「劣等感を感じる瞬間」ランキング
劣等感を感じる相手は「友人」が最多
劣等感が成長につながった人は約4割
まとめ：劣等感は自分を見つめ直すきっかけにもなる

社会人500人に聞いた「劣等感を感じる瞬間」ランキング

株式会社ビズヒッツが運営するBiz Hits採用特化Web広告運用代行サービスが、社会人の男女500人に「劣等感を感じる瞬間」についてアンケート調査を実施したんだ。その結果を見てみよう。

調査によると、1位は「経済力の差を感じる（28.0％）」だったんだ。約3割もの人が、お金のことで劣等感を抱いているってことだね。2位には「仕事の能力で劣っている（20.0％）」、3位は「キャリアの差を感じる（16.6％）」が続いているよ。

能力の差だけじゃなく、「お金に余裕があるか」「これまでのキャリアはどうか」「ライフステージはどうなっているか」といった、置かれた状況の差に劣等感を抱く人も多いみたいだね。

1位：経済力の差を感じる

「旅行に行った話を聞いたり、SNSで自分より稼いでいる人を見たりすると、お金に余裕があるのを感じて劣等感を持つ」という声が多く寄せられたんだ。SNSって、ついキラキラした投稿と自分を比べちゃいがちだよね。周りの人の持ち物や暮らしぶりから、経済的な差を感じて心が揺れることもあるみたい。

2位：仕事の能力で劣っている

「同期よりも成績が悪かった時」とか、「他人の成果や評価を見た時に、自分との能力差を意識してしまう」なんて意見も多かったよ。会社で働いていると、数字で成果が見えることも多いから、競争の中で「自分は劣っているのかな」って感じちゃうんだね。

「後輩が自分より重要な仕事を任されている」「作業スピードや仕事量が違う」と感じるのも、劣等感の原因になるみたいだ。周りに優秀な人がいると、つい比べてしまう気持ち、よくわかるよ。

3位：キャリアの差を感じる

「年下の社員が自分より上の役職に就いた時」や、「何の資格もなく、誰でもできるようなパートをしていること」に劣等感を感じる人もいるんだね。家庭の事情でキャリアを諦めた人もいて、キャリアへの意識が高い人ほど、その差を痛感しやすい傾向にあるみたい。

キャリアって収入にも直結するから、「友達がフルタイムで働いて出世して、昇給した話を聞いた時」のように、キャリアと経済状況を合わせて劣等感を抱く人もいるんだね。

その他の劣等感を感じる瞬間

他にも、こんな瞬間に劣等感を感じる人がいたよ。

4位：人間関係が上手く築けない
「コミュニケーション能力が高い人を見ると羨ましい」「職場で一人ぼっちでいる時に感じる」など、人間関係の築き方に悩む人もいるんだね。
5位：容姿に自信がない
SNSで可愛い子やスタイルの良い子を見た時、彼氏が他の女の子を褒めた時など、容姿について劣等感を抱く人もいるよ。加工された写真が多いSNSでは、特に比較してしまいがちだね。
6位：学歴に自信がない
「転職先の同僚が大卒なのに対し自分は高卒」「いい大学を出ている人たちの会話についていけない」など、学歴を気にしている人もいるみたい。過去の学歴は変えられないから、劣等感をずっと抱えてしまうこともあるんだね。
7位：ライフステージの差を感じる
友人が結婚、出産、マイホーム購入と進んでいく中で、「自分は人生のステージが止まっている」と感じる人もいるんだ。自分が望んでいてもなかなか叶えられないことを他人が叶えていると、羨ましさが劣等感につながってしまうんだね。

劣等感を感じる相手は「友人」が最多

じゃあ、どんな相手に劣等感を感じやすいんだろう？

最も多かったのは「友人（16.4％）」だったんだ。2位は「職場の同僚（11.8％）」、3位は「仕事ができる人（9.4％）」、4位は「同世代の人（9.0％）」と続いているよ。

同級生や元同期、職場の同僚など、身近な人や自分と似たような境遇の人と比べがちだよね。「自分も同じように頑張ってきたはずなのに、どうして差がついちゃったんだろう？」ってモヤモヤする気持ち、よくわかるよ。

劣等感が成長につながった人は約4割

でもね、劣等感って必ずしも悪いものじゃないんだ。「劣等感が成長につながった経験はありますか？」という質問には、「ある」と答えた人が38.6％で、約4割近くの人がそう感じているんだ。

劣等感を抱いた時に、相手に追いつこうと努力したり、自分なりの良いところを探したりすることで、成長につながることがあるんだね。

詳しく見てみると、「成長につながった経験がある人」は、努力で克服できそうな「仕事の能力」に劣等感を抱く人が圧倒的に多いみたい。一方で「成長につながった経験がない人」は、経済力やキャリア、容姿など、自分一人では克服しにくい部分に劣等感を感じる人が多いんだ。

劣等感が成長につながるかどうかは、どんなことに劣等感を抱きやすいかによっても変わってくるのかもしれないね。

まとめ：劣等感は自分を見つめ直すきっかけにもなる

社会人が劣等感を抱く理由は、仕事の能力だけじゃなくて、経済力、キャリア、人間関係、ライフステージと本当に様々だね。身近な人との会話やSNSで、つい他人と自分を比較して劣等感を抱いてしまうこともある。

でも、劣等感は必ずしもネガティブなものだけじゃないんだ。自分の気持ちや「本当はどうなりたいのか」っていう理想の自分を見つめ直す、大切なきっかけにもなるんだよ。

ポジティブ心理カウンセラー協会の理事である徳吉陽河先生も、「劣等感は共通の人間性の一部」であり、「私は本当はどうありたいのか」という自分らしさの源を探すヒントや、成長につながる道が隠れている」と語っているよ。

もし今、劣等感に悩んでいて、今の生活や仕事でモヤモヤを感じているなら、まずはその気持ちを誰かに話してみるのもいいかもしれないね。例えば、今の働き方やキャリアについて考えてみたいなら、転職とまではいかなくても、キャリア相談などを通して、今の生活を少しでもマシにするためのヒントを見つけるのも一つの手だよ。

調査の詳細は、以下の記事で確認できるよ。