週1以上ポイ活してるのに、約8割が「ポイ活迷子」！？
調査によると、ポイ活ノンアクティブ層でも、なんと約4人に3人（74.8％）が「週に1回以上ポイントを貯めてる」って回答したんだって。みんな、日常の中で自然とポイントを貯めてるんだね。
主に貯めている方法としては、「アプリやゲーム、アンケート回答」が一番多くて、次いで「キャッシュレス決済」や「クレジットカード利用」が続く結果になったよ。
でもね、貯めたポイントを使う頻度を聞いてみると、約8割（78.2％）の人が「月に1回よりも少ない」って答えたんだ。さらに、貯めているポイントが「3,000円以上ある」っていう人も4割以上いて、せっかく貯めたポイントをあまり使えてない実態が分かったんだ。
これってまさに「ポイ活迷子」状態だよね。ポイントを貯めることは日常の一部になってるのに、使いこなせてないってこと。もったいない！
「ポイントの有効期限チェック」が一番のストレス！みんなが求める「ストレスフリーポイ活」
じゃあ、なんで使わないんだろう？ポイ活ノンアクティブ層が「面倒だな」って感じることをランキングにしてみると、こんな結果になったよ。
1位は「ポイントの有効期限や残高を確認するとき」。これ、めちゃくちゃ分かる！「あのポイント、いつまでだっけ？」って焦るの、ストレスだよね。2位は「レジでポイントカードやアプリを提示するとき」、3位は「ポイントの確認や操作に時間がかかること」。
やっぱり、日常の中でちょっとした手間が積み重なると、億劫になっちゃうんだね。
そんな中で、みんなが求めているのは「ストレスフリーなポイ活」。普段の生活を変えずに、移動したり歩いたりするだけでポイントが貯まる、みたいなポイ活に、6割以上の人が「興味がある」って答えたんだ。
ポイ活のプロが教える！「ポイ活迷子」から抜け出すコツ
株式会社ポイ探の代表取締役である菊地崇仁さんも、今回の調査結果を見て「ポイ活迷子が多い」って言ってるんだ。
菊地さんによると、ポイ活のゴールはポイントを「使うこと」なのに、「貯めること」が目的になっちゃうと疲れちゃうんだって。だから、まずは「これに使いたい！」っていうゴールを決めて、それに合ったポイントを貯めるのが大事なんだ。
ポイ活を長く続けるためのコツ、教えてもらったから紹介するね！
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ポイントは「使う」がゴール！
- 何ポイント貯まったら何に使うか、自分ルールを決めてみて。そうすれば、迷うことも減るし、有効期限切れで失効しちゃうリスクも自然と減るよ。
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100点を目指さない！
- ポイ活には色々な「技」があるけど、全部を完璧にこなそうとしなくていいんだ。難しいなと思ったら、潔く諦めて、自分のできる範囲で楽しむのが長続きの秘訣だよ。
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「たまるポイント」を意識する！
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ポイントには、自分で行動して獲得する「ためるポイント」と、一度設定すれば自動的に貯まる「たまるポイント」があるんだ。
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「ためるポイント」（カード提示やアンケートなど）は手間がかかるから、負担になりがち。
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「たまるポイント」（固定費のクレカ払い、口座振替の見直しなど）は、一度設定すれば自動で貯まるから、まさに「ながらポイ活」だね。
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「チェックインポイ活」みたいに、ワンタップで完了する「ゆるポイ活」もおすすめ。義務じゃなくて、できるときに軽くやるくらいがちょうどいいよ。
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ポイントが失効しちゃっても、「得しなかっただけ」で「損したわけじゃない」って気持ちでいるのが大事。無理なく「貯めて使う」サイクルを続けることが、ストレスフリーポイ活の本質なんだって。
あなたの健康行動もポイントに！「ＭＹひまわり」アプリ
今回の調査を行ったＳＯＭＰＯひまわり生命には、保険と健康をつなぐプラットフォーム「ＭＹひまわり」っていうアプリがあるんだ。2025年9月にサービス開始1周年を迎えて、同年12月にはポイントプログラムも改定して、もっと使いやすくなってるみたいだよ。
「ＭＹひまわり」は、健康診断の結果から5年以内の健康リスクをAIが予測してくれたり、健康維持のためのミッションを提供してくれたりするんだって。そして、健康行動や保険の手続きで「ＭＹひまポイント」が貯まる仕組みになってるんだ。貯まったポイントは、Amazonギフトカードやdポイント、PayPayポイントなど、色々なものと交換できるから、まさに「ストレスフリーポイ活」の一環として活用できそうだよね。
アプリの詳細はこちらから確認できるよ。
ＳＯＭＰＯひまわり生命は、これからもお客さんの安心と健康をサポートする新しい機能をどんどん出していくみたいだよ。
詳細はこちらのPDFでも確認できるから、興味があったら見てみてね。
まとめ
ポイ活って、うまくやれば日々の生活をちょっと豊かにしてくれるもの。でも、義務感に囚われたり、貯めることが目的になっちゃうと、かえってストレスになっちゃう。
今回の調査結果とプロのアドバイスを参考に、みんなも自分に合った「ストレスフリーポイ活」を見つけて、賢くポイントを使いこなしてみてね！
